Frutta Secca: Proprietà e Benefici degli Attivi e Calorie

Solo Frutta Secca Oleosa Non Tostata, Cruda e Biologica per portare a casa tua le migliori selezioni italiane e mondiali!

Lo snack perfetto, il momento di golosità che puoi concederti, l’integrazione di energia per ripartire con più vigore: ecco cos’è la Frutta Secca Oleosa! Che cos’ha in più la nostra selezione? Intanto, nessuna tostatura e nessuna aggiunta di sale, perché è la Natura stessa a darti il meglio!

> Approfondisci


Filtra per:

Qt:

Totale € 12,80

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 12,40

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 13,80

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 8,30

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 16,70

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 10,30

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 10,60

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 24,70

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 10,20

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 8,40

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 11,50

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 13,90

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 7,10

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 7,00

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 30,10

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 15,40

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 10,90

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 25,90

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 12,90

Consegna in 1 giorno
H24
Qt:

Totale € 18,70

Consegna in 1 giorno
H24

Frutta Secca Oleosa, Perché Non è Solo Buona!

Ci sono tanti modi per spezzare la fame nel corso della giornata. Ma tante volte siamo lì che non sappiamo bene di che cosa abbiamo voglia: non vorremo fare proprio una vera merenda, però abbiamo quel languorino che ci infastidisce e, allo stesso tempo, vorremo qualcosa di sfizioso a livello di gusto. E’ un rebus molto più semplice da risolvere di quello che pensi: la risposta sta nella Frutta Secca Oleosa! Grazie ai suoi attivi, possiamo dire che la Frutta Secca fa bene, tanto è vero che proprio su proprietà e benefici di questi micro e macro elementi costruiremo un successivo paragrafo di riferimento, come pure di daremo conto delle calorie che questa tipologia di cibo crudo può avere. Eh sì perché, come da nostro marchio di fabbrica, qui non troverai Frutta Secca Oleosa tostata, ma solamente cruda: nessuna lavorazione al di sopra dei 42° proprio per mantenere gli attivi presenti così come natura li ha creati e per tutelare proprietà e benefici che sono in grado di sviluppare. Ti spiegheremo anche la nostra scelta di vendere Frutta Secca on line e come effettuiamo, a grandi linee, il processo di selezione dei fornitori: una garanzia per te, perché aiutarti a raggiungere il benessere è il nostro vero obiettivo!

> Lista Argomenti:

La Frutta Secca Oleosa
Sintesi Proprietà e Benefici degli Attivi della Frutta Secca
Elenco Frutta Secca Oleosa CiboCrudo
Ricerche Scientifiche Utilizzate Come Fonti Specifiche

 

La Frutta Secca Oleosa

Quando parliamo di Frutta Secca, a volte tendiamo a confonderci tra quella fresca che viene poi essiccata, come ad esempio le mele o le pere essiccate, e quella oleosa che invece appartiene ad un’altra categoria. Diamo allora una definizione di Frutta Secca Oleosa, per sgombrare il campo da qualsiasi confusione: questo insieme è composto da frutti che hanno un guscio legnoso all’interno del quale è custodito il seme, che è quello che poi noi mangiamo. Puoi già fare mente locale di quali sono gli appartenenti a questo gruppo, ma comunque a breve troverai l’elenco della Frutta Secca Oleosa che trovi in vendita on line su CiboCrudo; intanto comunque, per intenderci, ci stiamo riferendo ad esempio alle noci o ai pistacchi. Comprenderai già dal termine che la loro caratteristica principale è quella di essere ben forniti di olii e vedremo nello specifico quali sono le proprietà ed i benefici corrispondenti alla presenza di questi particolari attivi.

Sintesi Proprietà e Benefici degli Attivi della Frutta Secca 

Parlare in maniera generica delle proprietà e dei benefici degli attivi di un elenco tanto vasto come quello della Frutta Secca Oleosa, non è così facile. Ecco perché abbiamo deciso di portarti alcuni esempi che diano fondamento ad affermazioni che spesso si sentono fare, come il fatto che in questa categoria ci sia ricchezza di acidi grassi essenziali come gli omega 3 e gli omega 6 o che i micro e macro elementi contenuti in questa particolare tipologia di frutta secca con guscio possano essere utili per tenere sotto controllo il colesterolo. Faremo anche un piccolo approfondimento sulle calorie o meglio, ti spiegheremo il perché la frutta secca oleosa non fa ingrassare...anzi! Ti diamo qui solo qualche flash in quanto a proprietà e benefici degli attivi, che andremo poi ad approfondire in un secondo momento. Una ricerca scientifica (1*), attendibile in quanto facente parte del database dell’NCBI, afferma che ci sia un’ampia evidenza scientifica del fatto che il consumo di noce grazie ai suoi attivi protegga dalle le malattie cardiovascolare e dal diabete nella popolazione sana. Un altro studio (2*) partendo dal presupposto che le noci d'albero, in particolare mandorle, noci e pistacchi, abbiano dimostrato di avere effetti cardioprotettivi, vuole porre la lente d’ingrandimento sulla capacità degli attivi delle nocciole di influire sui marker di rischio cardiovascolare e di produrre un effetto lipidico riducente nei soggetti iper-colesterolemici – alla faccia di chi dice che la Frutta Secca fa ingrassare e che ha troppe calorie – portando avanti un esperimento di 4 settimane. Vedremo insieme poi i risultati di questo studio. Continuiamo questa carrellata introduttiva con uno studio (3*) che prende in esame le abitudini alimentari della popolazione americana, dimostrando come il consumo di frutta secca oleosa vada a ridurre i fattori di rischio cardio-metabolici e riduca il rischio di malattie croniche. Per quanto riguarda attivi in grado di dimostrare che l’affermazione “la frutta secca fa ingrassare”, in nome delle calorie o del contenuto di energia, sia falsa, prendiamo ad esempio le mandorle. Una ricerca (4*) condotta sulla popolazione coreana, ha dimostrato che 56 g al giorno di mandorle consumate come snack hanno favorevolmente modificato la dieta coreana, agendo sulla diminuzione dell’assorbimento di energia da carboidrati, favorendo l’aumento della Vitamina E e agendo sui fattori di rischio cardiovascolari. Infine, sempre parlando di mandorle, un ultimo studio (5*) ci dice che gli attivi presenti favoriscono un aumento del colesterolo HDL a fronte di quello LDL. 

Elenco Frutta Secca Oleosa CiboCrudo

Insomma, a seconda della Frutta Secca Oleosa che andrai a scegliere ritroverai dei particolari attivi che sono in grado di sviluppare proprietà e benefici anche molto importanti per il tuo benessere come abbiamo appena visto. Per facilitare la tua scelta, ecco un elenco della Frutta Secca Oleosa disponibile online su cibocrudo.com:

- Noci di Macadamia Australiane
- Mandorle Sgusciate di Sicilia
- Anacardi Sgusciati
- Semi di Canapa Decorticati
- Noci Brasiliane
- Noci Pecan
- Pistacchi Sgusciati
- Noccioli di Albicocca Amari
- Noci Crude Sgusciate
- Semi di Canapa
- Semi di Zucca
- Nocciola Cruda
- Semi di Girasole
- Arachidi Sgusciati
- Pinoli Sgusciati
- Pistacchi Non Sgusciati
- Zigoli Dolci
- Mandorla Pizzuta
- Mandorle Intere con Guscio
- Anacardi Giganti Sgusciati

Ricerche Scientifiche Utilizzate Come Fonti Specifiche

Stai iniziando a muovere i tuoi primi passi nel mondo della frutta secca? Online troverai tante informazioni da confrontare, noi intanto ti diamo i riferimenti delle ricerche che noi stessi abbiamo consultato per darti conto delle proprietà e dei benefici degli attivi!

1* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28686204
2* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23415431
3* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26944400
4* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28695324
5* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28615375

^ Torna all'inizo del paragrafo Frutta Secca Oleosa, Perché Non è Solo Buona!

 

Proprietà e Benefici degli Attivi della Frutta Secca Oleosa e Calorie

Qualche flash su quelle che sono le proprietà ed i benefici degli attivi della Frutta Secca Oleosa te lo abbiamo già dato, ma è un argomento talmente importante ed interessante che vogliamo approfondirlo. Grazie alle ricerche che citeremo e alla puntualizzazione su alcuni micro e macro elementi in particolare, riusciremo a confutare le affermazioni che spesso si sentono sul fatto che la Frutta Secca fa ingrassare o che le calorie che contiene possano avere effetti negativi. E siamo sicuri che questo argomento sarà per te di grande interesse! Ricorda poi sempre che qui parliamo di Frutta Secca Oleosa in generale e dunque prendiamo solo alcuni esempi da riportarti; se poi vuoi avere informazioni più precise, puoi cliccare sulla frutta secca di tuo interesse e approfondire grazie alle schede Crudopedia: lì troverai tutte le proprietà ed i benefici degli attivi specifici ed anche i valori nutrizionali con il conteggio delle calorie per 100 g.

> Lista Argomenti:

Attivi della Frutta Secca Oleosa e Benefici Cardiovascolari
Sarà Vero che Fa ingrassare?
Ricerche Scientifiche Utilizzate Come Fonti Specifiche

 

Attivi della Frutta Secca Oleosa e Benefici Cardiovascolari

C’è un’ampia letteratura scientifiche che si occupa delle proprietà e dei benefici degli attivi della Frutta Secca soprattutto per quanto riguarda l’ambito cardiovascolare. Nello specifico noi abbiamo preso in esame tre ricerche (1*) (2*) (3*) che in vario modo si sono occupate di questo argomento e tutte sono giunte all’incirca alle medesime conclusioni. Nel primo caso (1*) si prendevano in esame le noci e, grazie ad un esperimento condotto su topi nel corso di 21 settimane durante le quali si era integrata la dieta appunto con l’apporto di noci, veniva dimostrato che gli attivi contenuti aiutavano a proteggere dalle malattie cardiovascolari. L’altra ricerca (2*) da noi consultata, sempre in tema di proprietà e benefici degli attivi della frutta secca oleosa sull’apparato cardiovascolare, prendeva in esame la nocciola. In particolare si è voluto valutare l'effetto anti-aterogenico del consumo di nocciola in soggetti ipercolesterolemici. Dopo 4 settimane, sul gruppo composto da 18 uomini e 3 donne, si è potuta osservare una diminuzione dei marker di rischio cardiovascolare e la prevenzione dell’ossidazione del colesterolo LDL. L’ultima ricerca infine (3*) dimostra come il consumo di Frutta Secca in guscio sia in grado di ridurre i fattori di rischio cardiometabolici, di migliorare lo stato nutrizionale degli americani e di limitare il rischio di malattie croniche.

Sarà Vero che Fa Ingrassare?

Quante volte avrai sentito dire “la Frutta Secca fa ingrassare!” e giù a preoccuparsi delle calorie e dei grassi! Per fortuna, la scienza ci viene in aiuto e ci da una mano a spazzare via questi falsi miti, salvo poi il fatto che delle Frutta Secca, ma come di qualsiasi altro alimento, va fatto un consumo oculato, senza esagerare nelle quantità e sempre nel contesto di un’alimentazione equilibrata e calibrata sulle esigenze del nostro corpo. Una ricerca (4*) condotta sulla popolazione coreana, in due fasi da 4 settimane l’una con due settimane di sospensione nel mezzo, ha somministrato ai soggetti coinvolti 56 g di mandorle al giorno ed è andata poi a valutarne gli effetti. Gli 800 soggetti partecipanti, erano tutti in sovrappeso o obesi: la casistica giusta dunque per valutare se davvero la Frutta Secca fa ingrassare. Bene, alla fine di questo esperimento la conclusione è stata che introdurre le mandorle nelle diete tipiche coreane come spuntino, può aiutare soggetti sani, ma in sovrappeso o obesi, a migliorare lo stato nutrizionale e ridurre il rischio di contrarre malattie cardiovascolari. Un ulteriore conferma del fatto che dire “la Frutta Secca fa ingrassare” sia quanto meno un’affermazione semplicistica, ce la da un altro studio (2*) che dimostra come introducendo le nocciole nella propria dieta – l’esperimento è stato condotto su un periodo di 4 settimane  su soggetti ipercolesterolemici – si verifichino degli effetti lipidico-riducenti.

Ricerche Scientifiche Utilizzate Come Fonti Specifiche

Grazie a questa carrellata sulle proprietà ed i benefici degli attivi della Frutta Secca ti sarai fatto la tua idea e sarai in grado da solo di rispondere a chi ti dice che questa tipologia di alimento ha troppe calorie e che dunque fa ingrassare. Se volessi approfondire, ecco qui la lista di tutte le ricerche citate:

1* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28686204
2* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23415431
3* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26944400
4* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28695324

^ Torna all'inizio del paragrafo Proprietà e Benefici degli Attivi della Frutta Secca Oleosa e Calorie

 

Attivi della Frutta Secca Oleosa e Colesterolo

Dopo aver parlato di alcune delle proprietà e dei benefici degli attivi della Frutta Secca, per intenderci quelli che danno basamento scientifico alla frase “fa bene”, andiamo a puntualizzare una sfera precisa delle proprietà e dei benefici: il rapporto tra attivi e colesterolo. E’ sicuramente una delle proprietà degli attivi tra le più apprezzate questa, una di quelle che ci fa scegliere di acquistare in negozio o online la Frutta Secca e di inserirla nelle nostre ricette o utilizzarla come snack: livelli di colesterolo elevati in effetti possono portare al verificarsi di molte problematiche. Vediamo insieme di approfondire questo argomento

> Lista Argomenti Trattati:

Gli Attivi delle Mandorle ed il Colesterolo
Nocciole Amiche dei Bambini
Proprietà degli Attivi delle Noci del Brasile
Ricerche Scientifiche Utilizzate Come Fonti Specifiche

 

Gli Attivi delle Mandorle ed il Colesterolo

Che cosa significa dire “La Frutta Secca fa bene”? Converrai con noi che è un’affermazione superficiale: per che cosa fa bene ed in nome di cosa? Come da nostro costume, noi preferiamo proporti delle ricerche scientifiche a sostegno delle nostre affermazioni, così da essere precisi quanto più possibile. Ecco perché in quanto a colesterolo vogliamo portarti alcuni esempi. Una prima ricerca che abbiamo analizzato (5*) prende in esame le mandorle e ci dice che fare uno spuntino a base di questa tipologia di Frutta Secca può essere una strategia semplice per mantenere una distribuzione favorevole di HDL e migliorare l'efflusso del colesterolo in condizioni normali di peso in individui che abbiano un elevato livello di LDL.

Nocciole Amiche dei Bambini

L’importanza e la particolarità di questo studio (6*) che vogliamo portare alla tua attenzione è che si concentra sui bambini. I protagonisti sono proprio loro ed in maniera particolare bambini ed adolescenti con iper-lipidemia primaria. 66 soggetti sono stati coinvolti in questo studio durato 8 settimane e alla fine è stato dimostrato un effetto positivo del consumo di Nocciole per quanto concerne i livelli di colesterolo e la composizione degli acidi grassi.

Proprietà degli Attivi delle Noci del Brasile 

Se fin qui abbiamo parlato di Frutta Secca di casa nostra, vogliamo chiudere questo paragrafo facendo un salto oltre oceano e vedendo come si comportano gli attivi delle Noci del Brasile. Una ricerca (7*) viene in nostro soccorso, documentando come il consumo di una Noce del Brasile per 8 settimane abbia ridotto i livelli totali di colesterolo e di glucosio, sui 130 volontari sani selezionati presso l'Università di San Paolo, in Brasile.

Ricerche Scientifiche Utilizzate Come Fonti Specifiche 

Hai più chiaro il rapporto tra attivi della Frutta Secca e Colesterolo? Speriamo di sì! Se volessi approfondire, ecco qualche link per te!

5* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28615375
6* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28606702
7* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28501922

^ Torna all'inizio del paragrafo Frutta Secca Oleosa e Colesterolo

 

Frutta Secca OnLine: le Caratteristiche CiboCrudo

Hai iniziato ad avere più chiare alcune informazioni fondamentali sulla Frutta Secca? Dalle proprietà ed i benefici degli attivi, alle ricerche scientifiche che ti spiegano perché fa bene, fino all’approfondimento su una specifica caratteristica relativa al benessere. Ora possiamo concentrarci brevemente sulla Frutta Secca Online di CiboCrudo: sai già quali sono le alternative a tua disposizione, ora vogliamo spiegarti come le abbiamo scelte e come puoi acquistarle.

> Lista Argomenti Trattati:

Le Nostre Motivazioni di Scelta
Le Modalità di Pagamento OnLine

 

Le Nostre Motivazioni di Scelta

Quando abbiamo scelto di proporre una tipologia di vendita online, per la Frutta secca e per tutte le altre categorie, non lo abbiamo fatto per eliminare il rapporto one to one che si può ritrovare in un piccolo negozio. Anzi, per noi il rapporto fiduciario è fondamentale. E’ proprio per questo che quando andiamo a cercare i fornitori, li sottoponiamo ad un processo di verifica accurato, che sappia darci alla fine le risposte giuste. Come prima cosa, verifichiamo che i prodotti siano coltivati in regime di agricoltura biologica e poi che siano crudi, cioè non abbiano subito lavorazioni al di sopra dei 42°. Poi, cerchiamo di capire quanta artigianalità c’è nel lavoro che viene fatto ed ovviamente diamo la precedenza a quelle situazioni in cui ad esempio la raccolta viene fatta a mano o l’essiccazione viene fatta al sole, come nel caso di alcune tipologie di Frutta Secca in vendita online. La cura del rapporto col cliente, secondo noi parte proprio da qui: dall’essere sicuri che chi ci fornisce i prodotti, li segue come faremmo noi stessi, con la stessa attenzione, la stessa passione, lo stesso necessario rispetto dei tempi e delle esigenze della Natura. Certo, non è un lavoro semplice: richiede molto tempo, la cernita di tantissimi fornitori, l’approfondimento delle varie fasi di produzione. Ma se abbiamo scelto di fornirti così tante alternative online è perché sappiamo che il meglio c’è, bisogna solo avere la pazienza di cercalo...e lo facciamo noi per te!

Le Modalità di Pagamento OnLine

Quindi, cosa devi fare se vuoi acquistare la nostra Frutta Secca online, specie ora che sai perché fa bene? E’ tutto molto semplice: entra nell’area dedicata, leggi tutte le info sui prodotti proposti, scegli il formato che più ti soddisfa e metti nel carrello. Al momento del pagamento online vedrai che anche in questo abbiamo cercato di essere il più possibile dalla tua parte: troverai sicuramente il metodo che fa per te! Dai moderni bitcoin, al classico contrassegno, passando per il pagamento con carte di credito o paypal. Se possiamo aiutarti a semplificarti la vita, in nome del benessere, perché non farlo?

^ Torna all'inizio del paragrafo Frutta Secca OnLine: le Caratteristiche CiboCrudo