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Quando è bene usare le mandorle 

Le mandorle sono un alimento naturale che viene messo a disposizione da madre natura a chiunque desideri una vita sana ed equilibrata, in questa sezione vogliamo indicarvi quando è bene usare questo seme e usufruire di tutte le sostanze preziose in esso contenute, capita alle volte di acquistare un alimento e non conoscerne le potenzialità, noi di CiboCrudo speriamo di fornirvi quanto serve per raggiungere quello stato di benessere che si traduce poi in una vita migliore.

Tutti i prodotti vegetariani online sul nostro sito sono correlati da moltissime informazioni utili come quelle che di seguito andremo a vedere nei seguenti punti:

 

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Le mandorle per i vegani, vegetariani e celiaci

Le mandorle sono un seme ricchissimo di sostanze organolettiche preziose per il nostro organismo, le possiamo definire dei concentrati di proteine, grassi, carboidrati vitamina E, magnesio, ferro,calcio e fosforo.

Sono degli ottimi alimenti naturali dedicati alle diete per vegani, vegatariani, per chi soffre di celiachia e a chiunque desideri tenere una alimentazione sana ed equilibrata, possiedono tutte le caratteristiche richieste da questi regimi alimentari ovvero, sono vegetali e non contengono glutine, possiamo definirle un alimento completo di microelementi essenziali al nostro organismo e di conseguenza ottimi nelle diete “settorizzate”.

CiboCrudo nasce da origini crudiste, sappiamo bene che le mandorle sono un alimento insostituibile da un punto di vista nutrizionale e essenziali per il palato anche dei golosi più esigenti, pertanto vi invitiamo nella sezione dedicata ai consigli dei nostri Chef dove potrete deliziarvi anche solo alla semplice lettura.

 

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Le mandorle al servizio dei muscoli

Le mandorle sono un rimedio eccezionale per i muscoli, non solo perchè ricche di alfa-tocoferolo ossia la forma di vitamina E meglio assorbita dal nostro corpo ma anche perchè possono essere considerate un potente antiossidante e di conseguenza contrastare i radicali liberi che vengono prodotti in grande quantità duranti gli sforzi muscolari nel corso di allenamenti intensivi con il risultato di ottenere un miglior recupero fisico e successivamente lo sviluppo di nuove fibre muscolari.

Quindi se site sportivi o persone che fanno sforzi muscolari intensivi vi consigliamo il consumo di mandorle nel quotidiano, energia e forza saranno al vostro servizio.

 

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Le mandorle per i diabetici

Molti sono gli studi effettuati dalla comunità scientifica di tutto il mondo sulla relazione tra mandorle e diabete, tutti hanno determinato che questi semi sono un utile alleato per chiunque soffre di diabete, sui test effettuati è evidente una riduzione dei valori di insulina.

Assumere le mandorle significa ridurre il rischio di diabete di tipo 2 e se si è già affetti da pre-diabete si riescono ad abbassare i livelli di colesterolo “cattivo” LDL e di conseguenza prevenire malattie cardiache.

I fautori di tutte queste azioni benefiche sono i grassi “sani” ossia gli acidi grassi insaturi e gli antiossidanti polifenoli presenti nei semi del mandorlo.

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Le mandorle nelle diete ipocaloriche

La dieta ipocalorica è un regime alimentare che sostanzialmente indica di assumere meno calorie rispetto al consumo giornaliero da parte dell'organismo, molti studi hanno determinato che aggiungere alla dieta quotidiana degli spuntini lontano dai pasti a base di mandorle si ottiene un effetto indiretto di aumento del senso di sazietà, molto utile e chi esegue questo tipo di indicazione alimentare.

Quindi se si raggiunge il momento dei pasti principali con meno fame si mangerà di meno e di conseguenza si dimagrirà.