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Quando è bene usare le mandorle 

Le mandorle sono un alimento naturale che viene messo a disposizione da madre natura a chiunque desideri una vita sana ed equilibrata, in questa sezione vogliamo indicarvi quando è bene usare questo seme e usufruire di tutte le sostanze preziose in esso contenute, capita alle volte di acquistare un alimento e non conoscerne le potenzialità, noi di CiboCrudo speriamo di fornirvi quanto serve per raggiungere quello stato di benessere che si traduce poi in una vita migliore.

Tutti i prodotti vegetariani online sul nostro sito sono correlati da moltissime informazioni utili come quelle che di seguito andremo a vedere nei seguenti punti:

• · Dieta vegana vegetariana e per celiaci

• · Per chi desidera muscoli forti

• · Per i diabetici

• · Per la dieta ipocalorica

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Le mandorle per i vegani, vegetariani e celiaci

Le mandorle sono un seme ricchissimo di sostanze organolettiche preziose per il nostro organismo, le possiamo definire dei concentrati di proteine, grassi, carboidrati vitamina E, magnesio, ferro,calcio e fosforo.

Sono degli ottimi alimenti naturali dedicati alle diete per vegani, vegatariani, per chi soffre di celiachia e a chiunque desideri tenere una alimentazione sana ed equilibrata, possiedono tutte le caratteristiche richieste da questi regimi alimentari ovvero, sono vegetali e non contengono glutine, possiamo definirle un alimento completo di microelementi essenziali al nostro organismo e di conseguenza ottimi nelle diete “settorizzate”.

CiboCrudo nasce da origini crudiste, sappiamo bene che le mandorle sono un alimento insostituibile da un punto di vista nutrizionale e essenziali per il palato anche dei golosi più esigenti, pertanto vi invitiamo nella sezione dedicata ai consigli dei nostri Chef dove potrete deliziarvi anche solo alla semplice lettura.

Le mandorle al servizio dei muscoli

Le mandorle sono un rimedio eccezionale per i muscoli, non solo perchè ricche di alfa-tocoferolo ossia la forma di vitamina E meglio assorbita dal nostro corpo ma anche perchè possono essere considerate un potente antiossidante e di conseguenza contrastare i radicali liberi che vengono prodotti in grande quantità duranti gli sforzi muscolari nel corso di allenamenti intensivi con il risultato di ottenere un miglior recupero fisico e successivamente lo sviluppo di nuove fibre muscolari.

Quindi se site sportivi o persone che fanno sforzi muscolari intensivi vi consigliamo il consumo di mandorle nel quotidiano, energia e forza saranno al vostro servizio.

Le mandorle per i diabetici

Molti sono gli studi effettuati dalla comunità scientifica di tutto il mondo sulla relazione tra mandorle e diabete, tutti hanno determinato che questi semi sono un utile alleato per chiunque soffre di diabete, sui test effettuati è evidente una riduzione dei valori di insulina.

Assumere le mandorle significa ridurre il rischio di diabete di tipo 2 e se si è già affetti da pre-diabete si riescono ad abbassare i livelli di colesterolo “cattivo” LDL e di conseguenza prevenire malattie cardiache.

I fautori di tutte queste azioni benefiche sono i grassi “sani” ossia gli acidi grassi insaturi e gli antiossidanti polifenoli presenti nei semi del mandorlo.

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Le mandorle nelle diete ipocaloriche

La dieta ipocalorica è un regime alimentare che sostanzialmente indica di assumere meno calorie rispetto al consumo giornaliero da parte dell'organismo, molti studi hanno determinato che aggiungere alla dieta quotidiana degli spuntini lontano dai pasti a base di mandorle si ottiene un effetto indiretto di aumento del senso di sazietà, molto utile e chi esegue questo tipo di indicazione alimentare.

Quindi se si raggiunge il momento dei pasti principali con meno fame si mangerà di meno e di conseguenza si dimagrirà.