Involtini di Melanzana con Pere
Info e ingredienti
Ingredienti:
Ingredienti CiboCrudo per la ricetta Involtini di Melanzana con Pere
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Se sei alla ricerca di un'esperienza culinaria fruttariana unica, gli involtini di melanzana con le pere sono la scelta ideale. La melanzana, marinata con limone e sale, si trasforma in morbidi involtini che avvolgono un delizioso ripieno di pomodori, pepe, peperoncino, olive nere e pere. Segui attentamente i passaggi per creare un piatto che delizierà i tuoi sensi con sapori freschi e aromatici.
Preparazione degli Involtini di Melanzana con Pere
- Taglia sei fettine sottili di melanzana (meno di mezzo centimetro) utilizzando una mandolina.
- Marina le fettine di melanzana nel sale per circa due ore per renderle meno amare. Schiaccia le melanzane per eliminare il liquido e aggiungi il succo di quattro limoni per una marinatura veloce.
- Scolala bene e asciugala con carta da cucina.
- Prepara il ripieno: taglia a julienne la pera con buccia, i pomodori essiccati e le olive nere.
- Farcisci ogni fettina di melanzana con pomodoro, pepe, peperoncino, olive nere e pera.
- Avvolgi gli involtini e ripeti il processo per gli altri.
Consigli dello Chef
- Conservazione: conserva gli involtini in frigorifero per una massima freschezza. Consumali entro 1-2 giorni.
- Idee di Utilizzo: gli involtini sono perfetti come antipasto o piatto principale leggero. Accompagnali con una fresca insalata.
- Varianti: sperimenta con varianti di ripieno, aggiungendo ingredienti come noci tritate o erbe aromatiche per un tocco extra di sapore.
Nota: Questa ricetta è stata preparata seguendo principi fruttariani, ma è importante bilanciare la dieta per garantire l'apporto di tutti i nutrienti necessari. Consulta un professionista della salute o un nutrizionista per personalizzare la tua dieta in base alle tue esigenze.
Video Ricetta:
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