SMOOTHIE CON CAVOLO RICCIO
Info e ingredienti
Difficoltà:
Molto facile
Ingredienti:
INGREDIENTI
2 banane mature
3 foglie di cavolo riccio
1 cucchiaio di semi di chia
il succo di un limone
acqua q.b
Ingredienti CiboCrudo per la ricetta SMOOTHIE CON CAVOLO RICCIO
Preparazione SMOOTHIE CON CAVOLO RICCIO
PROCEDIMENTO Metto tutti gli ingredienti nel frullatore, tranne i semi di chia; frullo fino ad ottenere il mio frullato. Se lo desidero più denso aggiungo meno acqua. A questo punto aggiungo i semi di chia e lo lascio riposare per una decina di minuti, se voglio che si gonfino i semi, oppure posso berlo subito.
Consigli:
ATTREZZATURA Frullatore
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