Proteine del Pisello Crude Bio

Proteine del pisello: potere verde

• Breve descrizione delle proteine dei piselli

  Le proteine di piselli in polvere bio rappresentano un'autentica fonte di nutrimento proveniente dal regno vegetale. Ottenute da piselli biologici (Pisum sativum), le proteine dei piselli che trovi in vendita online sullo shop di CiboCrudo sono una scelta ecologica e consapevole per coloro che cercano un'opzione vegana e naturalmente priva di glutine per integrare la propria dieta con proteine di alta qualità.

  Tutte le proteine del pisello in polvere bio sono prodotte a partire da piselli coltivati in agricoltura biologica certificata. La coltivazione biologica, effettuata senza l’impiego di OGM né di fertilizzanti di sintesi, garantisce la purezza e l'integrità di questa finissima polvere. La raccolta avviene a mano, secondo metodi artigianali, per poter cogliere i piselli al giusto punto di maturazione e la lavorazione avviene con cura e attenzione. Le proteine dei piselli in polvere sono ricche di aminoacidi essenziali, facilmente digeribili e facili da miscelare con altreproteine vegetali in polvere per completare la gamma di aminoacidi essenziali. Contengono l’84% di proteine e sono delle proteine dei piselli in polvere di qualità superiore che non contengono additivi, conservanti o aromi artificiali. La scelta ideale per chi pratica sport o ha un aumentato fabbisogno proteico e vuole prendersi cura della sua salute.

• Benefici e valori nutrizionali delle proteine di piselli

  Ora che conosciamo meglio queste proteine dei piselli, indaghiamo un po’ le proprietà e le controindicazioni delle proteine dei piselli in polvere.

  In 100 grammi di proteine di piselli troviamo:

  • Energia kcal 376.0kcal
  • Grassi 4.7 g
  • di cui saturi 1.18 g
  • Carboidrati 6.13 g
  • di cui zuccheri 0.1 g
  • Proteine 84.5 g
  • Fibre 2.5 g
  • Sale 2.13 g

  Le proteine del pisello sono altamente digeribili. Grazie al loro contenuto proteico superiore all’80%, hanno dimostrato di contribuire allo sviluppo della massa muscolare con la stessa efficacia delle proteine del latte.

  In uno studio di 12 settimane su uomini, l’assunzione regolare di proteine del pisello anche subito dopo l'allenamento con i pesi ha portato a un aumento del 20% dello spessore del muscolo bicipite. Inoltre, l’aumento di massa muscolare ottenuto con l’assunzione di proteine di piselli era simile a quello dei soggetti che consumavano proteine del siero del latte.

  Oltre al loro contenuto proteico, le proteine dei piselli in polvere sono ricche di aminoacidi a catena ramificata come leucina, isoleucina e valina.

  Le proteine dei piselli non presentano particolaricontroindicazioni per chi gode di buona salute e non è affetto da allergie specifiche ai piselli.

• Come utilizzare le proteine dei piselli

  Le proteine del pisello in polvere sono altamente solubili e dal sapore neutro. La quantità di proteine dei piselli che dovrai assumere dipende dalle tue esigenze personali, ma in generale gli adulti dovrebbero cercare di consumare circa 0,8 g di proteine per ogni kg di peso corporeo al giorno. Tuttavia, per gli sportivi e gli atleti, è possibile aumentare l'apporto proteico fino a 3 grammi al giorno per ogni kg di peso corporeo.

  • Sciogli le proteine del pisello in acqua oppure aggiungile a frullati che puoi bere pre- e post-workout.
  • Puoi utilizzare le proteine dei piselli per sostituire parte della farina per preparare dei pancake proteici.
  • Per preparare il pane crudista al grano saraceno arricchito con proteine dei piselli, frulla 250 g digrano saraceno pregerminato, la fibra di una carota ottenuta con l'estrattore, 3 cucchiaini disemi di zucca, 3 cucchiaini di anacardi, 2 cucchiaini di semi di lino, 10 g di proteine dei piselli, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva e sale rosa dell'Himalaya q.b. Trasferisci l'impasto in una ciotola e amalgama bene con le mani, formando una pagnotta, metti nell'essiccatore a 40°C per 3 ore. Dopo questo tempo, taglia il pane a fette e rimettilo nell'essiccatore per altre 8 ore. Se preferisci, puoi anche lasciare la pagnotta intera nell'essiccatore per 12 ore.

• Perché acquistare le proteine dei piselli in polvere CiboCrudo?

  Se segui un’alimentazione a base vegetale o hai superato i 50 anni, raggiungere il fabbisogno proteico quotidiano può diventare complicato. E se pratichi sport, sai quanto è importante arricchire la tua dieta di proteine biodisponibili di alta qualità.

  I mix proteici di produzione industriale però, sono spesso ricchi di zucchero, dolcificanti o additivi. Per questo vogliamo offrirti l’alternativa migliore: delle proteine del pisello in polvere monoingrediente.

  Dove comprare le proteine dei piselli in polvere?

  Le proteine dei piselli in vendita su CiboCrudo sono biologiche e prive di OGM o tossine e contengono l’84% di proteine e aminoacidi essenziali. Con il loro sapore neutro sono versatili da utilizzare in cucina, in aggiunta a frullati e dolci da forno.

  Sono delle proteine del pisello vegan, naturalmente prive di glutine, sane per te e benefiche per l’ambiente.

• Studi e approfondimenti a supporto

  Babault N, Païzis C, Deley G, Guérin-Deremaux L, Saniez MH, Lefranc-Millot C, Allaert FA. Pea proteins oral supplementation promotes muscle thickness gains during resistance training: a double-blind, randomized, Placebo-controlled clinical trial vs. Whey protein. J Int Soc Sports Nutr. 2015 Jan 21;12(1):3.

I nostri best seller

Best Seller

★★★★★

111

Bacche Di Goji Disidratate Crude Premium Quality Bio

125g200g400g1Kg

8,90 €

Aggiungi

Best Seller

★★★★★

48

Noci di Macadamia Crude Bio

125g250g500g

11,90 €

Aggiungi

★★★★★

18

Mucuna Pruriens In Polvere Crudo Bio

75g

16,10 €

Aggiungi

Best Seller

-10%

★★★★★

52

Cacao Amaro In Polvere Criollo Crudo e Bio Puro al 100%

200g450g

14,90 €

-10%

Prima era

16,50 €

Aggiungi

Best Seller

-26%

★★★★★

62

Datteri Medjoul Biologici e Crudi

250g500g

8,90 €

-26%

Prima era

12,10 €

Aggiungi

Best Seller

★★★★★

43

Fave di Cacao Criollo (Semi) Bio

125g250g500g1,5Kg

6,90 €

Aggiungi

Best Seller

-10%

★★★★★

48

Ashwagandha Bio In Polvere Cruda

200g500g

13,90 €

-10%

Prima era

15,40 €

Aggiungi

★★★★★

62

Proteine di Canapa Cruda Bio

250g1,5Kg

14,30 €

Aggiungi

Best Seller

★★★★★

30

Pistacchi Siciliani sgusciati al naturale Crudi e Bio

200g400g

19,90 €

Aggiungi

Best Seller

-30%

★★★★★

33

Semi di Zucca decorticati Crudi e Biologici

250g500g

13,10 €

-30%

Prima era

18,70 €

Aggiungi

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4