Meglio Crudo - Scopri l'alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute-

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Meglio Crudo - Scopri l'alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute in breve

Un percorso graduale per cambiare stile alimentare, e passare a frutta, verdura e semi crudi.
Ogni capitolo è un passo in avanti per restare in forma e in salute, alla luce degli studi più recenti e in ambito di alimentazione a base vegetale e raw food a livello internazionale.
Una guida per essere informati su come funziona il nostro organismo e come rispettare i suoi complessi e delicati meccanismi; praticare le giuste associazioni alimentari ed evitare i cibi raffinati a favore di quelli «vivi».
Con un’ampia proposta di pratiche (digiuno igienista, respirazione energetica, disintossicazione) ed esercizi di rilassamento e meditazione.
Per tutti coloro che vogliono restare in forma. Agli onnivori che vogliono disintossicare l’organismo, ma non sanno decidersi. Ai vegetariani che abbondano in latticini e dolciumi.
Ai vegani che esagerano con il glutine e consumano solo sporadicamente frutta e verdura crude.
A chi vuole diventare crudista ma non sa come cominciare.
Con oltre 70 buone ricette adatte alla fase di transizione e a quella crudista vera e propria.



Le informazioni riportate, non sono da intendersi come sostitutive di un parere medico e le proprietà descritte, salvo dove precisamente indicato, sono presunte e senza evidenze scientifiche.


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