Raw Vegan Pizza
"RAW VEGAN PIZZA" Si sà.. la pizza è un grande classico italiano.. e perchè non poterla gustare seguendo un'alimentazione Vegana crudista? Ed eccola qui la ricetta. È davvero buona. Anche gli onnivori ne andranno matti. È leggera e gustosa, ricca di sostanze nutritive! Vi invitiamo a farla e gustarla perché è davvero qualcosa di fantastico!






Ingredienti - Ricetta:
- 200 gr di Farina di Amaranto + 40 gr per Impastare e 10 gr da spolverizzare sopra
- 400 gr di Zucchine senza buccia
- 50 gr di Anacardi Ammollati X 8 ore e risciacquati
- 40 gr di Semi di Canapa Decorticati
- 40 gr di Sesamo Crudo
- 10 gr di Farina di Lino (per produrla partite dai Semi di Lino e frullateli nel macinacaffè o o nel Frullatore!)
- 60 gr di Semi di Chia Ammollati per 4 ore
- 2 Cucchiai di Lievito in Scaglie
- 2 Cipollotti
- 2 Cucchiaini di Farina di Carrube
- Succo di 1 Limone
- 2 Cucchiaini di Sale Rosa dell’Himalaya
- 100 ml di Acqua
Attrezzatura:
Frullatore potente
Pelapatate
Tagliere
Coltello
Cucchiaio
Cucchiaino
Spatola
Ciotole
Colino
Carta forno
Essiccatore
Misuratore graduato
Preparazione: Raw Vegan Pizza
Frullate tutti gli ingredienti eccetto la farina ed i semi di chia fino ad ottenere un composto denso ma non solido come la pizza “normale"
Noi ne abbiamo fatte 2 versioni: la "Margherita" con salsa al pomodoro, formaggio di anacardi e basilico,e la "Pomodorini e Rucola" con base Margherita e aggiunta di rucola, pomodorini e lievito in scaglie per un effetto formaggioso.
Potete guarnire come più vi piace.. potete usare vari tipi di salse raw e verdure fresche come pomodori, peperoni, radicchio, spinaci, olive, capperi, pomodori secchi, carote nere e arancioni, porro a rondelle, ecc.. (se volete mettere sulla pizza degli spinaci o delle insalate, fatelo appena prima di servire in quanto metterle ad essiccare le farebbe diventare molli e non croccanti!)
Ed ecco la vostra PIZZA!
Dopodiché versare anche la chia e dare una frullata velocissima per distribuirla bene ma senza rompere i semi.
Versare in una ciotola la crema e aggiungere i 200 gr di farina di amaranto
Lavorare dapprima con la spatola e poi aggiungere altri 40 gr di farina e impastare con le mani.
Stendere, su un foglio di carta da forno o da essiccazione, il composto così ottenuto lavorandolo con la spatola fino ad ottenere la forma classica di una pizza
Spolverizzarci sopra gli ultimi 10 gr di farina
Lasciare essiccare a 42 gradi per circa 8-10 ore controllando nelle ultime ore la morbidezza.
Ora rimettete la vostra pizza nell’essiccatore ancora per 30-60 minuti sempre a 42 gradi!
Consigli:
Vedrete che bontà, la dose serve per preparare 2 pizze grandi o 4 piccole!
Finalmente una pizza ricca di nutrienti, viva, sana e super colorata.
Adatta anche ai celiaci!
Buon appetito a tutti!!!
Commenti:

Accedi per commentare