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Le ricette di Cibo Crudo

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FRULLATO DEL MATTINO 2

Appositamente posto questo frullato per potervi dare uno spunto, su come carburarvi bene la mattina in modo naturale, calorico ma non troppo pesante.

CiboCrudo Chef:

CIBOCRUDO

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Difficoltà:

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Ingredienti - Ricetta:

INGREDIENTI per 2 persone 3 Banane mature 1 cucchiaino di Polvere di Acai 1 cucchiaino di polvere di maqui 2 bicchieri di latte di madorle il succo di un limone 1 pugno di spinacino o spinaci 4 cubetti di ghiaccio per decorare 1 cucchiaio di chips di cocco 1 spolverata di cannella

Preparazione: FRULLATO DEL MATTINO 2

PROCEDIMENTO

Metto tutti gli ingredienti, compresi l’acai e maqui, nel frullatore. Frullo a velocità 1 per poi aumentare il giro delle lame e frullo per 20 secondi. Verso tutto nei bicchieri; decoro con chips di cocco e una spolverata di cannella.

Ah premetto questo frullato io l’ho bevuto tutto per me, ma immagino che tre banane per una persona che ancora non si alimenta in modo del tutto crudo possano essere troppe. Per questo ho scritto per due persone; una banana e mezza credo possano andare bene.

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I Prodotti e le Attrezzature della Ricetta: FRULLATO DEL MATTINO 2

Acai 150g

Acai

In Polvere Cruda Bio - Acai Powder Raw Organic - 150g

Chips di Cocco 200g

Chips di Cocco

Essiccate Crude Bio - Raw Organic - 200g

Maqui 75g

Maqui (Aristotelia Chilensis)

In Polvere Crudo - Raw - 75g

Vitamix TNC 5200 Nero

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