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Le ricette di Cibo Crudo

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FRULLATO PERA, BANANA, CANNELLA E LUCUMA

Non riesco mai a rinunciare ad un buon frullato durante la giornata. A dire il vero inizio la giornata con un frullato, o per meglio dire con un "Green smoothie". Ma anche i semplici frullati di frutta mista o di mono frutta sono strepitosi!

CiboCrudo Chef:

CIBOCRUDO

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Difficoltà:

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Ingredienti - Ricetta:

INGREDIENTI 1 Banana matura 1 Pera matura una punta di cucchiaino di cannella 1 cucchiaino di lucuma 3 o 4 cubetti di ghiaccio (facoltativi) acqua naturale o latte vegetale q.b

Preparazione: FRULLATO PERA, BANANA, CANNELLA E LUCUMA

PROCEDIMENTO

Metto tutti gli ingredienti nel frullatore, tranne la cannella, e frullo per 20 secondi. Verso in un barattolo di vetro o in un bicchiere, a me piace molto di più barattolo perché si ha la sensazione di aver sempre tanto frullato o succo! Dopo di che metto qualche cubetto di ghiaccio, verso la cannella e mescolo bene con una cannuccia o con un cucchiaino (se fosse nel bicchiere).

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I Prodotti e le Attrezzature della Ricetta: FRULLATO PERA, BANANA, CANNELLA E LUCUMA

Lucuma 250g

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In Polvere Cruda Bio - Raw Organic - 250g

Vitamix TNC 5200 Nero

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