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GREENSMOOTHIE CON SEMI DI CHIA
Una pausa pranzo un po’ particolare; veloce nella preparazione, ma lenta nella degustazione. Un greensmoothie che può davvero soddisfare tutti, per chi ha bisogno di togliere delle tossine dal corpo, e sia per chi deve “asciugarsi” un po’.
Difficoltà:
Tempo Preparazione:
Tempo Totale:
Dosi (persone): 2
Ingredienti - Ricetta:
- 2 Banane mature
- 4 foglie di cavolo nero
- 1/2 succo di limone
- 1 cucchiaio e 1/2 di Semi di Chia
Attrezzatura:
Frullatore
Preparazione: GREENSMOOTHIE CON SEMI DI CHIA
Pulisco bene la verdura. Nel boccale del frullatore metto le banane, la verdura, il succo del limone e l’acqua; frullo per 20 secondi. Metto poi il frullato in un contenitore grande di vetro ed aggiungo i semi di chia; mescolo bene e lascio riposare per un’ora. Passato il tempo di riposo servo e…buon appetito!
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