Green Smoothie con kale e chlorella

Green Smoothie con kale e chlorella
Info e ingredienti
Difficoltà: Molto facile
Tempo di preparazione: 5 minuti
Dosi: 2
Ingredienti:
4 foglie medie di cavolo riccio
2 foglie di lattuga romana
2 banane
3 bicchieri di acqua
2 cucchiaini di chlorella


Ingredienti CiboCrudo per la ricetta Green Smoothie con kale e chlorella

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Ti sei mai chiesto come integrare facilmente ingredienti salutari nella tua dieta quotidiana? Il green smoothie con kale e chlorella potrebbe essere la risposta che stavi cercando. Il kale, conosciuto anche come cavolo riccio, è una varietà di cavolo a foglie frastagliate, ricco di vitamine, minerali e antiossidanti. Questa bevanda, ricca di nutrienti e dal sapore fresco e piacevole, è un modo semplice e gustoso per godere dei benefici di ingredienti come il kale e la chlorella.

Ecco la nostra ricetta per creare questo delizioso green smoothie.

Preparazione del Green Smoothie con kale e chlorella

  1. Inizia lavando accuratamente le foglie di cavolo riccio e di lattuga romana.
  1. Taglia le foglie di cavolo e di lattuga in pezzi più piccoli.
  1. Sbuccia le banane e tagliale a pezzi.
  1. Inserisci nel frullatore le foglie di cavolo riccio e di lattuga romana tagliate, le banane, la chlorella in polvere e l'acqua.
  1. Frulla gli ingredienti per circa 30 secondi o fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
  1. Versa il green smoothie ottenuto in bicchieri e servilo immediatamente per gustarlo al meglio.

Preparando questo green smoothie con kale e chlorella, stai dando al tuo corpo una spinta di nutrienti senza rinunciare al gusto. Provalo e scopri quanto può essere facile e delizioso prendersi cura del tuo benessere ogni giorno.

Consigli dello Chef

  • Conservazione: se avanza del green smoothie, conservalo in un contenitore ermetico in frigorifero per massimo 1 giorno. Agita bene prima di consumare.
  • Idee di utilizzo: il green smoothie con kale e chlorella è perfetto per una varietà di occasioni. Puoi gustarlo al mattino come colazione nutriente, come spuntino nel pomeriggio o come parte di un pasto leggero. Puoi persino prepararlo in anticipo e portarlo con te in viaggio o al lavoro per un boost di nutrienti ovunque tu vada.
  • Varianti: personalizza il tuo green smoothie aggiungendo frutta fresca o semi di chia per un tocco extra di sapore. Inoltre, puoi sostituire l'acqua con latte vegetale per una variante più cremosa.

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