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GREEN SMOOTHIE CON ERBA D’ORZO

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CIBOCRUDO
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Info e ingredienti

Difficoltà:
Molto facile

Ingredienti:

INGREDIENTI
1 banana grossa bella matura
il succo di un limone
1 mela gialla
2 foglie di lattuga romana
2 foglie medie di bietole (private della costa)
1 cucchiaino di erba d’orzo
1 cucchiaino di farina di cocco
acqua o latte vegetale q.b

Preparazione GREEN SMOOTHIE CON ERBA D’ORZO

PROCEDIMENTO Nel boccale del frullatore inserisco la frutta tagliata a pezzi, la verdura, il succo del limone, la farina di cocco e l’erba d’orzo. Aggiungo poi l’acqua o il latte vegetale, quanto basta per renderlo un bel frullato liscio. Decidete voi il quantitativo di acqua, perché alcune persone preferiscono il frullato molto liquido e altre più denso.

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