Triphala in polvere Crudo Bio

Triphala in polvere: la forza di Madre Natura

• Tradizione ayurvedica

• Contiene Amla, Haritaki e Bibhitaki

• In polvere 100% cruda

• Da agricoltura biologica certificata

• Breve descrizione della triphala bio

  Triphala vuol dire letteralmente "tre frutti", poiché la ricetta originale prevede di mescolare in parti uguali la parte essiccata di tre diversi tipi di frutto: la Terminalia chebula (Haritaki), la Terminalia bellirica (Bibhitaki) e l’Emblica officinalis (Amla o Amalaki). Questa sapiente miscela di piante è apprezzata da millenni in India, ed è considerata una delle preparazioni fondamentali nella medicina ayurvedica che la considera un tonico rasayana, cioè ricostituente. A livello popolare la triphala è ampiamente utilizzata nel subcontinente indiano per gli utilizzi più svariati: come agente purificante, come integratore o contro le infezioni.

  La triphala in polvere CiboCrudo è preparata con erbe che provengono esclusivamente da agricoltura biologica certificata. La lavorazione avviene con cura e attenzione. Dopo la raccolta a mano, le tre piante vengono fatte essiccare a basse temperature, quindi ridotte in finissima polvere e miscelate in parti eguali, come da tradizione. La triphala CiboCrudo non contiene alcun additivo, né dolcificante o colorante. È una triphala in polvere naturalmente priva di glutine, vegan e senza organismi geneticamente modificati. Inoltre, viene testata per l’assenza di metalli pesanti, micotossine e batteri patogeni.

• Benefici e valori nutrizionali della triphala

  Scopriamo valori nutrizionali, proprietà e calorie delle triphala in polvere in vendita online sullo shop di CiboCrudo.

  In 100 grammi di triphala bio troviamo:

  • Energia 373 kcal (1579 kJ)
  • Grassi 1,83 g
  • Di cui saturi 0,36 g
  • Carboidrati 11,1 g
  • Di cui zuccheri 0,49 g
  • Fibre 4,3 g
  • Proteine 80,1 g
  • Sale 0,09 g

  Sia l'ayurveda che la medicina occidentale concordano sempre più sul fatto che la salute (e la malattia) abbiano la loro origine nell'intestino. La triphala è il principale rimedio che l’ayurveda utilizza per l’apparato digerente. La triphala in polvere favorisce la digestione, l'assorbimento e l’eliminazione e può, quindi, rappresentare un valido supporto al benessere generale.

  Uno studio clinico che ha esaminato l'uso della triphala bio in pazienti con disturbi gastrointestinali ha dimostrato che la triphala in polvere può ridurre la costipazione e il dolore addominale e favorire la regolarità.

  La triphala contiene tannini, acido gallico, acido ellagico e acido chebulinico, tutti potenti antiossidanti che contribuiscono all'attività immunomodulante della triphala bio.

  La triphala in polvere può anche favorire la perdita di peso, come suggerito da uno studio i cui partecipanti hanno perso circa 5 kg rispetto al gruppo di controllo che non aveva assunto triphala.

  Inoltre, la triphala può ridurre l'iperglicemia postprandiale, con un effetto simile a quello dei farmaci antidiabete.

  Infine, la triphala può essere benefica per i denti. La polvere di triphala può infatti ridurre il numero di batteri orali come l'Enterococcus faecalis, comunemente isolato nella parodontite cronica. Può inoltre ridurre la placca dentale e le gengiviti. Secondo alcuni studi, l’uso di un decotto a base di triphala come collutorio può avere  un'efficacia paragonabile a quella del collutorio a base di clorexidina nella prevenzione della carie dentale.

  La triphala non ha particolari controindicazioni se assunta in piccole quantità, da individui adulti in buone condizioni di salute. Se sei in gravidanza, allatti, soffri di qualche patologia o stai assumendo dei farmaci, consulta il tuo medico prima di provare la triphala.

• Come utilizzare la triphala in polvere

  Ti consigliamo di assumere la triphala a stomaco vuoto. In genere, il dosaggio consigliato di triphala in polvere va da 500 mg a 1 g al giorno, anche se puoi usare quantità maggiori per trattare sintomi come la stitichezza. In questo caso, inizia con una piccola quantità e aumenta gradualmente.

  • Puoi mescolare la polvere di triphala con acqua calda e sciroppo d’agave oppure provare una di queste ricette di bellezza.
  • Per rafforzare i capelli, mescola un cucchiaio di polvere di triphala in due tazze di acqua e fai bollire fino a quando la metà dell'acqua si è evaporata. Lascia raffreddare e applica questa lozione sul cuoio capelluto per circa 30 minuti. Successivamente, lava i capelli con uno shampoo delicato. Puoi ripetere questo trattamento una o due volte a settimana finché noterai risultati positivi, considerando che i tempi di risposta possono variare da persona a persona.
  • Per una maschera antibatterica per il viso, mescola la triphala in polvere con  curcuma in polvere e miele selvatico fino a ottenere una pasta compatta (altrimenti, acqua filtrata o distillata va bene). Inizia con parti uguali (ad esempio, 1:1:1). Applica questa miscela sul viso o sulle zone interessate per 5-10 minuti.
  • Prepara una maschera di bellezza con triphala in polvere e olio di cocco. Mescola 1 e ½ cucchiai di triphala in polvere con 3 cucchiai di olio di cocco sciolto  Metti il composto in frigorifero per circa mezz'ora affinché l'olio si rassodi leggermente. Applica uno strato sottile sulla pelle del viso con movimenti delicati e massaggi leggeri per migliorare la circolazione. Lascia agire la maschera per 15 minuti e poi sciacqua con acqua calda. Ripeti questa procedura tre volte a settimana.

• Perché acquistare la triphala di CiboCrudo?

  La triphala in polvere offre innumerevoli benefici. Affinché, però, la triphala sia davvero efficace e benefica, è essenziale scegliere produttori che lavorano in agricoltura biologica per avere la certezza che i migliori standard qualitativi siano rispettati.

  Ma dove trovare della triphala in polvere di qualità?

  La triphala che trovi in vendita online sullo shop di CiboCrudo è 100% biologica e priva di OGM. Dopo una delicata essiccazione a basse temperature, le tre erbe che compongono la triphala vengono macinate con cura. La triphala CiboCrudo viene sottoposta a rigorosi controlli di purezza. Inoltre, è vegan perché interamente a base vegetale e certificata VeganOK, lo standard etico più diffuso in Europa. È naturalmente priva di glutine e non contiene tossine, aromi, dolcificanti o altri additivi.

• Studi e approfondimenti a supporto

  Mehra R, Makhija R, Vyas N. A clinical study on the role of Ksara Vasti and Triphala Guggulu in Raktarsha (Bleeding piles). Ayu. 2011 Apr;32(2):192-5. doi: 10.4103/0974-8520.92572. PMID: 22408301; PMCID: PMC3296339.
  

  Peterson CT, Denniston K, Chopra D. Therapeutic Uses of Triphala in Ayurvedic Medicine. J Altern Complement Med. 2017 Aug;23(8):607-614. doi: 10.1089/acm.2017.0083. Epub 2017 Jul 11. PMID: 28696777; PMCID: PMC5567597.

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