Smoothie Estivo alla Spirulina

Cucina BioEvolutiva

Info e ingredienti

Difficoltà:

Molto facile

Ingredienti:

per 2 porzioni:

2 banane mature

75 gr di germogli crudi a scelta

1/3 di tazza di ribes rossi

1/4 di tazza di mirtilli

1 tazza di fragole

1 o 2 cucchiaini di spirulina pura al 100% in polvere

2 cucchiai di burro di cocco

4 datteri medjool reidratati

4 cucchiai di sciroppo d'agave

mela o yacon crudi

1 tazza d'acqua,

Preparazione Smoothie Estivo alla Spirulina

inserire nel frullatore:

2 banane mature

75 gr di germogli crudi a scelta

1/3 di tazza di ribes rossi
1/4 di tazza di mirtilli
1 tazza di fragole
1 o 2 cucchiaini di spirulina pura al 100% in polvere
2 cucchiai di burro di cocco
4 datteri medjool reidratati
4 cucchiai di sciroppo d'agave, mela o yacon crudi
1 tazza d'acqua

frullare tutto bene fino a quando non diventerà cremoso

La spirulina è una nota alga azzurra, amica del sistema immunitario, è un super food ricco di proprietà nutrizionali, antiossidanti e in particolar modo vitamine del gruppo B, ferro e acidi grassi essenziali.

Consigli:

la spirulina in polvere è ottima anche nei succhi, insalate e zuppe.

Video Ricetta:

Chi siamo? CiboCrudo!

Da oltre 10 anni scegliamo per te solo l’eccellenza del mondo raw bio: superfood, alimenti funzionali e ingredienti ricercati tutti da portare a tavola. Visita il nostro shop e ricorda: Bio è bello, Raw è meglio!

Scopri di più