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Smoothie Estivo alla Spirulina

Smoothie Estivo alla Spirulina
CB
Cucina BioEvolutiva
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Info e ingredienti

Difficoltà:
Molto facile

Ingredienti:

per 2 porzioni:
2 banane mature
75 gr di germogli crudi a scelta
1/3 di tazza di ribes rossi
1/4 di tazza di mirtilli
1 tazza di fragole
1 o 2 cucchiaini di spirulina pura al 100% in polvere
2 cucchiai di burro di cocco
4 datteri medjool reidratati
4 cucchiai di sciroppo d'agave
mela o yacon crudi
1 tazza d'acqua,

Preparazione Smoothie Estivo alla Spirulina

inserire nel frullatore:

2 banane mature

75 gr di germogli crudi a scelta

1/3 di tazza di ribes rossi
1/4 di tazza di mirtilli
1 tazza di fragole
1 o 2 cucchiaini di spirulina pura al 100% in polvere
2 cucchiai di burro di cocco
4 datteri medjool reidratati
4 cucchiai di sciroppo d'agave, mela o yacon crudi
1 tazza d'acqua

frullare tutto bene fino a quando non diventerà cremoso

La spirulina è una nota alga azzurra, amica del sistema immunitario, è un super food ricco di proprietà nutrizionali, antiossidanti e in particolar modo vitamine del gruppo B, ferro e acidi grassi essenziali.

Consigli:

la spirulina in polvere è ottima anche nei succhi, insalate e zuppe.

Video Ricetta:

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