Insalata mista con Mandorle e arance

insalata mista arance e mandorle
Info e ingredienti
Difficoltà: Molto facile
Tempo di preparazione: 10 minuti
Dosi: 2
Ingredienti:
1 cespo di radicchio variegato (o insalata a scelta)
1 carota
1 arancia
30 g di mandorle sgusciate
1,5 cucchiai di salsa tamari
2 cucchiai di olio di oliva
Sale q.b


Ingredienti CiboCrudo per la ricetta Insalata mista con Mandorle e arance

Mandorle Sgusciate Di Sicilia Crude Bio 1
Mandorle Sgusciate Di Sicilia Crude Bio 3
220
Mandorle sgusciate di Sicilia Bio e Crude
€17,01 -10%
Prima era €18,90
Esaurito Fino a -10%
Salsa Tamari Agrodolce Bio 1
Salsa Tamari Agrodolce Bio 2
8
Salsa Tamari agrodolce Bio
€8,91 -10%
Prima era €9,90
-10%
Sale Rosa Dell'Himalaya - 1Kg 1
56
Sale Rosa dell'Himalaya
€3,78 -10%
Prima era €4,20
-10%
Olio Di Semi Di Zucca Spremuto A Freddo Bio 1
Olio Di Semi Di Zucca Spremuto A Freddo Bio 3
17
Olio di semi di Zucca spremuto a freddo Bio
€15,30
Best Seller

Hai mai pensato a un'insalata che unisce il fresco delle verdure, il dolce aroma delle arance e la croccantezza delle mandorle? L'insalata mista con arance e mandorle è una combinazione che ti offre un'esplosione di sapori.

Preparazione dell’Insalata con Mandorle e arance

  1. Dividi il cespo di radicchio variegato, lavalo e asciugalo accuratamente.
  1. Taglia le foglie di insalata a listarelle e mettile in una ciotola.
  1. Con l’aiuto di un pelapatate, taglia la carota formando dei riccioli.
  1. Su un tagliere, taglia le mandorle sgusciate a lamelle con l’aiuto di un coltello affilato.
  1. Sbuccia l'arancia, eliminando la pellicina bianca e i filamenti interni. Taglia gli spicchi in pezzetti di circa 1 cm.
  1. Aggiungi all’insalata i pezzetti di arancia e le lamelle di mandorla.
  1. Condisci l'insalata con sale, olio EVO (o quello che preferisci) e della salsa tamari per conferire all’insalata un sapore agrodolce. Mescola molto bene per distribuire uniformemente il condimento.
  1. Servi l'insalata mista con arance e mandorle facendo attenzione a prendere tutti gli ingredienti che la compongono, poiché le arance e le mandorle, essendo più pesanti, tenderanno a depositarsi sul fondo.

Consiglio dello Chef

Per arricchire ulteriormente questa insalata, puoi aggiungere altri ingredienti a tua scelta, come fette di avocado, finocchi, pomodori o noci. Sperimenta con diverse combinazioni di sapori e goditi una deliziosa insalata mista. Non dimenticare di visitare il nostro blog per scoprire altre ricette deliziose e salutari.


Ricette correlate

Tabulè Crudo con Prezzemolo e Avocado
Carol Saito
Pubblicato il 11/08/2021
Tempo di preparazione: 20 min
Insalata di Zucchine al Finocchietto
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 06/08/2021
Tempo di preparazione: 40 min
Insalata di Frutta Proteica Shelton
Cucina BioEvolutiva
Pubblicato il 05/08/2021
Tempo di preparazione: 10 min
Insalata Radicchio e Goji
Cucina BioEvolutiva
Pubblicato il 10/07/2023
Tempo di preparazione: 15 min
Insalata Pantesca
Cucina BioEvolutiva
Pubblicato il 30/01/2023
INSALATA INVERNALE con FINOCCHIO, ARANCIA, OLIVE NERE e GERMOGLI
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 30/01/2023
INSALATA FIORITA
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 30/01/2023
Insalata di Amaranto
Cucino crudo con Anna
Pubblicato il 30/01/2023
Tempo di preparazione: 30 min
Insalata di Quinoa e Ceci
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 27/09/2023
Tempo di preparazione: 2 ore


Chi siamo? CiboCrudo!
Da oltre 10 anni scegliamo solo l’eccellenza del mondo raw bio: superfood, frutta secca e disidratata, snack e tanto altro. Visita il nostro shop e ricorda: Bio è bello, Raw è meglio!