Involtini di Melanzana con Pere

Involtini di Melanzana con Pere
Info e ingredienti
Difficoltà: Molto facile
Tempo di preparazione: 30 minuti
Tempo aggiuntivo: 2 ore
Dosi: 2
Ingredienti:
6 fettine di melanzana
4 limoni
sale rosa
pepe
peperoncino
olio extra vergine d'oliva
3 pomodori da sugo
pomodori essiccati a piacere
1 pera
olive nere a piacere


Ingredienti CiboCrudo per la ricetta Involtini di Melanzana con Pere

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Se sei alla ricerca di un'esperienza culinaria fruttariana unica, gli involtini di melanzana con le pere sono la scelta ideale. La melanzana, marinata con limone e sale, si trasforma in morbidi involtini che avvolgono un delizioso ripieno di pomodori, pepe, peperoncino, olive nere e pere. Segui attentamente i passaggi per creare un piatto che delizierà i tuoi sensi con sapori freschi e aromatici.

Preparazione degli Involtini di Melanzana con Pere

  1. Taglia sei fettine sottili di melanzana (meno di mezzo centimetro) utilizzando una mandolina.
  1. Marina le fettine di melanzana nel sale per circa due ore per renderle meno amare. Schiaccia le melanzane per eliminare il liquido e aggiungi il succo di quattro limoni per una marinatura veloce.
  1. Scolala bene e asciugala con carta da cucina.
  1. Prepara il ripieno: taglia a julienne la pera con buccia, i pomodori essiccati e le olive nere.
  1. Farcisci ogni fettina di melanzana con pomodoro, pepe, peperoncino, olive nere e pera.
  1. Avvolgi gli involtini e ripeti il processo per gli altri.

Consigli dello Chef

  • Conservazione: conserva gli involtini in frigorifero per una massima freschezza. Consumali entro 1-2 giorni.
  • Idee di Utilizzo: gli involtini sono perfetti come antipasto o piatto principale leggero. Accompagnali con una fresca insalata.
  • Varianti: sperimenta con varianti di ripieno, aggiungendo ingredienti come noci tritate o erbe aromatiche per un tocco extra di sapore.

Nota: Questa ricetta è stata preparata seguendo principi fruttariani, ma è importante bilanciare la dieta per garantire l'apporto di tutti i nutrienti necessari. Consulta un professionista della salute o un nutrizionista per personalizzare la tua dieta in base alle tue esigenze.

Video Ricetta:


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