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BUDINO DI BANANA CON SEMI DI CHIA

BUDINO DI BANANA CON SEMI DI CHIA
C
CIBOCRUDO
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Info e ingredienti

Difficoltà:
Molto facile
Tempo di preparazione:
5 minuti
Tempo aggiuntivo:
30 minuti
Dosi:
1

Ingredienti:

1 Banana Matura (Non Verde deve Essere Bella Gialla
con i Puntini Marroni è ancora Meglio)
1 Cucchiaio di Semi di Chia
1 Grattugiata di Noce Moscata
1/2 Cucchiaino di Cannella
1/2 Cucchiaino di Zenzero in Polvere
1 Cucchiaio di Succo d’ Agave
1/2 Bicchiere di Acqua

Preparazione BUDINO DI BANANA CON SEMI DI CHIA

PROCEDIMENTO In una terrina schiaccio bene la banana e aggiungo la noce moscata, la cannella, lo zenzero e il succo d’agave. Mescolo bene in modo che le spezie si amalgamino alla banana. Trasferisco tutto in un bicchiere e aggiungo poi il bicchiere di acqua ed il cucchiaio di semi di Chia. Mescolo ancora e lo lascio riposare per 30 minuti. Volendo posso farlo riposare anche due ore, in questo modo i semi si gonfiano bene e rendono più soffice il budino.

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