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BUDINO DI BANANA CON SEMI DI CHIA

BUDINO DI BANANA CON SEMI DI CHIA

Name: BUDINO DI BANANA CON SEMI DI CHIA
Prep time: 5 min
Total time: 35 min
Ingredients: 1 Banana Matura (Non Verde deve Essere Bella Gialla; con i Puntini Marroni è ancora Meglio); 1 Cucchiaio di Semi di Chia; 1 Grattugiata di Noce Moscata; 1/2 Cucchiaino di Cannella; 1/2 Cucchiaino di Zenzero in Polvere; 1 Cucchiaio di Succo d’ Agave; 1/2 Bicchiere di Acqua

CIBOCRUDO

Info e ingredienti

Difficoltà:

Molto facile

Tempo di preparazione:

5 minuti

Tempo aggiuntivo:

30 minuti

Dosi:

Ingredienti:

1 Banana Matura (Non Verde deve Essere Bella Gialla

con i Puntini Marroni è ancora Meglio)

1 Cucchiaio di Semi di Chia

1 Grattugiata di Noce Moscata

1/2 Cucchiaino di Cannella

1/2 Cucchiaino di Zenzero in Polvere

1 Cucchiaio di Succo d’ Agave

1/2 Bicchiere di Acqua

Preparazione BUDINO DI BANANA CON SEMI DI CHIA

PROCEDIMENTO In una terrina schiaccio bene la banana e aggiungo la noce moscata, la cannella, lo zenzero e il succo d’agave. Mescolo bene in modo che le spezie si amalgamino alla banana. Trasferisco tutto in un bicchiere e aggiungo poi il bicchiere di acqua ed il cucchiaio di semi di Chia. Mescolo ancora e lo lascio riposare per 30 minuti. Volendo posso farlo riposare anche due ore, in questo modo i semi si gonfiano bene e rendono più soffice il budino.

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