WRAPS DI ZUCCHINE E SPINACI

Wraps!!! Che parola strana, altro non vuol dire che pacco o pacchetto. Un pacchetto ripieno di verdure saporite. Sicuramente per chi si trova in una fase di transito, da un’alimentazione tradizionale ad una crudista, non deve essere facile dover rinunciare a tutto, come ad esempio alle piadine. Ebbene i “wraps” sono la versione crudista delle piadine.

Difficoltà:

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Ingredienti - Ricetta:

INGREDIENTI per 2 wrap 1 manciata di spinaci 1 zucchina media 1/2 tazza di semi di lino una presa di sale 1 cucchiaio di acqua

Preparazione: WRAPS DI ZUCCHINE E SPINACI

PROCEDIMENTO
 
Nella brocca a secco del frullatore inserisco i semi di lino, li faccio diventare farina e li metto da parte in una terrina. Nella brocca dell’umido del frullatore inserisco la zucchina, gli spinaci, la presa di sale e un cucchiaio di acqua. Frullo bene fino ad avere un composto omogeneo e cremoso; lo trasferisco nella terrina con la farina di semi di lino, e con una spatola amalgamo bene i due ingredienti.
 
Sempre con una spatola stendo il composto sui fogli antiaderenti dell'essiccatore; lo spessore non deve essere eccessivo, pensate ad una piadina più sottile o a dei fogli. Faccio essiccare poi per 4-5 ore. Ricordate che non deve essiccare completamente, ma deve rimanere morbido per poter essere arrotolato.
 
Io mi sono divertita a farcirlo con una salsa agrodolce, del pan di zucchero, dei pomodorini con erba cipollina fresca e dei funghi marinati.

Commenti:

Tessa
Interessante
MANUELA
Ingegnoso...

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