Barrette di Amaranto

Barrette di Amaranto
Info e ingredienti
Difficoltà: Facile
Tempo di preparazione: 40 minuti
Tempo aggiuntivo: 6 ore
Dosi: 6
Ingredienti:
1/2 Tazza Abbondante di Datteri
70 g di Amaranto Germogliato
40 g di Grano Saraceno Germogliato
1/2 Tazza di Cocco in Granella
40 g di Frutti Rossi e Bacche di Goji Misti
80 g di Sciroppo D’ Acero
1/4 di Tazza di Mandorle Tritate
1 Buccia Grattugiata D'arancia e il Succo


Ingredienti CiboCrudo per la ricetta Barrette di Amaranto

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Preparazione Barrette di Amaranto

Come prima cosa germogliare l'amaranto e il grano saraceno. Frullare i datteri il succo d'agave e il cocco con il succo d'arancia, il risultato deve essere una pallina appiccicosa, se il succo risulta essere poco si può aggiungere dell'acqua. Unire tutto il resto degli ingredienti lavorando l'imasto con le mani, ora disporre le barrette su di un piano e tagliare a rettangoli (tipo 8 x 3 cm), lasciare le barrette nell'essiccatore per almeno 6 ore e poi conservare in frigorifero chiuse in un contenitore ermetico.

Attrezzatura:

Vitamix TNC 5200 King of Blenders Frullatore Rosso
Germogliatore Geo in plastica a 3 piani


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