Frullato energetico con cocco, more e Ashwagandha

Frullato energetico con cocco, more e Ashwagandha
Info e ingredienti
Difficoltà: Facile
Tempo di preparazione: 15 minuti
Dosi: 1
Ingredienti:
1 noce di cocco da bere (noce di cocco verde ancora acerba)
2 banane
½ bicchiere di latte di mandorla
½ limone (succo)
2 cucchiaini di Ashwagandha in polvere
30 g di more di gelso
1 cucchiaio di chips di cocco


Ingredienti CiboCrudo per la ricetta Frullato energetico con cocco, more e Ashwagandha

Chips Di Cocco Crudo Bio 1
Chips Di Cocco Crudo Bio 3
41
Chips Di Cocco Bio e Crudo
€4,74-40%
Prima era €7,90
-40% Best Seller
Ashwagandha Bio In Polvere Cruda 1
Ashwagandha Bio In Polvere Cruda 3
71
Ashwagandha Bio In Polvere Cruda
€9,24-40%
Prima era €15,40
Fino a -30%

Sogni spiagge lontane e palme floride sotto cui riposare? Tuffati in un mood esotico con questo frullato energizzante con acqua di cocco, banana, more e Ashwagandha. Una ricetta in cui non si butta via nulla e che donerà alla tua giornata una sferzata di energia.

Preparazione del Frullato con polvere di Ashwagandha

  1. Apri la noce di cocco e metti nella brocca del frullatore tutta la sua acqua.
  1. Aggiungi poi mezzo bicchiere di latte di mandorla e tutto il resto degli ingredienti tenendo da parte un pugno di more e le chips di cocco.
  1. Frulla per circa 20 secondi partendo con una potenza bassa fino ad aumentare per ottenere una bevanda dalla consistenza liscia e omogenea.
  1. Versa il frullato all’interno della noce di cocco svuotato della sua polpa (puoi anche lasciarla e mangiarla con un cucchiaino) oppure all’interno di una tazza a seconda della tua preferenza.
  1. Infine, aggiungi all’interno del frullato energizzante le more di gelso e le chips di cocco per donare croccantezza.

Bevi e gustati il tuo frullato quando vuoi, la mattina a colazione o dopo la palestra per fare il pieno di energia! Ovviamente, puoi aggiungere a questo frullato energetico qualsiasi tipologia di frutta che più ti piace e personalizzarlo in base ai tuoi gusti.


Ricette correlate

Chia Pudding alla Vaniglia
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 25/09/2023
Tempo di preparazione: 10 min
Teglia di brownies con cacao in polvere
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 26/06/2023
Tempo di preparazione: 30 min
Torta di cioccolato e noci
Cucino crudo con Anna
Pubblicato il 31/08/2023
Tempo di preparazione: 30 min
Torta Dolce di Frutta Secca
Cucino crudo con Anna
Pubblicato il 06/12/2021
Tempo di preparazione: 20 min
Torta fragole e cocco
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 03/04/2024
Tempo di preparazione: 20 min
banana bread al cacao
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 27/07/2023
Tempo di preparazione: 30 min
Crostata vegana ai frutti di bosco
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 17/11/2023
Tempo di preparazione: 30 min
Crostata vegana pere e cioccolato
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 31/10/2023
Tempo di preparazione: 40 min
Yogurt di cocco
Colazioni
Sharon Krisanovski
Pubblicato il 10/05/2022
Tempo di preparazione: 30 min
Coppa allo Yogurt con Cacao e Cocco
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 13/10/2023
Tempo di preparazione: 5 min


Chi siamo? CiboCrudo!
Da oltre 10 anni scegliamo solo l’eccellenza del mondo raw bio: superfood, frutta secca e disidratata, snack e tanto altro. Visita il nostro shop e ricorda: Bio è bello, Raw è meglio!