Latte di Nocciole e Farina di Miglio Bruno Selvatico

Info e ingredienti
Ingredienti:
Preparazione Latte di Nocciole e Farina di Miglio Bruno Selvatico
procedimento:
frullare le nocciole con il miglio e datteri per dolcificare a piacere, se possedete un frullatore potente si polverizzeranno facilmente, altrimenti se rimangono dei pezzettini basta filtrarlo, aggiungere l'acqua e frullare nuovamente. buona bevuta
proprietà:
le nocciole hanno un elevato contenuto di grassi monoinsaturi, e una concentrazione di rame, sono caratterizzate da una buona digeribilità e un buon contenuto di vitamina E. un abituale consumo di frutta secca ci aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari e ad abbassare il colesterolo cattivo. il miglio è ricco di proteine e vitamine e anche privo di glutine, come tutti i cereali "integrali" è un ottima fonte di fibre,grazie al suo contenuto di acido silicico è consigliato per rinforzare i capelli, le unghie e lo smalto dei denti.
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