FRULLATO VERDE DI BANANE, SPINACINO E DATTERI

ricetta di Anna Cozzucoli Nutriente, mineralizzante, energizzante. Ottimo per colazione o come pranzo. Dolcissimo e cremoso, senza zucchero e senza grassi. 100% vegetale e crudo!

Difficoltà:

Vuoi acquistare gli ingredienti CiboCrudo per fare questa ricetta?
Mettili nel carrello con un click!

Vuoi comprare gli ingredienti CiboCrudo per fare questa ricetta? Mettili nel carrello con un click!

Riepilogo ingredienti:

Ingredienti aggiunti al carrello!

Ingredienti - Ricetta:

Ingredienti per 2 persone (o per 1 persona se sostituisce un pasto): - 6 banane - 18 datteri - 150 gr. spinacino - ½ tazza di acqua (usata per l’ammollo dei datteri) - 1 manciata di Mirtilli essiccati (per la decorazione) - cannella (per decorare)

Preparazione: FRULLATO VERDE DI BANANE, SPINACINO E DATTERI


Procedimento:
- frullare insieme 5 banane, 15 datteri (ammollati almeno per un’oretta), lo spinacino e l’acqua d'ammollo dei datteri;
- decorare a piacere il frullato (io ho impiegato 1 banana e 3 datteri tagliati a rondelle ed ho aggiunto dei mirtilli essiccati e della cannella)

Commenti:

Accedi per commentare