Budino al latte di cocco, ashwagandha e topping di gianduia

Budino di chia con crema di cacao e nocciole
Info e ingredienti
Difficoltà: Molto facile
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo aggiuntivo: 1 ora
Dosi: 2
Ingredienti:
4 cucchiai di semi di chia
1 tazza di latte di cocco
1 cucchiaio di ashwagandha in polvere
½ cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaio di sciroppo d'acero (opzionale
per dolcificare)
PER IL TOPPING
2 cucchiai di crema alle nocciole e cacao
Granella di nocciole q.b.


Ingredienti CiboCrudo per la ricetta Budino al latte di cocco, ashwagandha e topping di gianduia

Ashwagandha Bio In Polvere Cruda 1
Ashwagandha Bio In Polvere Cruda 3
71
Ashwagandha Bio In Polvere Cruda
€13,09 -15%
Prima era €15,40
Fino a -15%
Sciroppo D'Acero Bio Di Grado C 1
Sciroppo D'Acero Bio Di Grado C 2
8
Sciroppo d'Acero Bio di grado A
€13,41 -10%
Prima era €14,90
-10%
Nocciole Sgusciate Biologiche Crude 1
Nocciole Sgusciate Biologiche Crude 3
53
Nocciole Sgusciate Biologiche, Vegan e Crude
€12,33 -10%
Prima era €13,70
Fino a -10%
Vaniglia Bourbon In Polvere Cruda Bio 1
Vaniglia Bourbon In Polvere Cruda Bio 2
27
Vaniglia Bourbon in polvere Cruda Bio
€13,41 -10%
Prima era €14,90
-10%
Chips Di Cocco Crudo Bio 1
Chips Di Cocco Crudo Bio 3
41
Chips Di Cocco Bio e Crudo
€7,11 -10%
Prima era €7,90
-10% Best Seller

Il Budino al Latte di Cocco con Ashwagandha e topping di Crema alle Nocciole è un dessert delizioso che fonde il gusto esotico del latte di cocco con la dolcezza delle nocciole e l'interessante nota di ashwagandha. Quest'ultima, un ingrediente particolare, è noto per le sue potenziali proprietà, e quindi utile anche per cominciare la giornata in totale relax. Perché allora non integrarla nella tua alimentazione quotidiana con la deliziosa ricetta di questo budino al cocco? Prepariamolo insieme!

Preparazione del Budino di Latte di Cocco e Ashwagandha

  1. In un vasetto, mescola i semi di chia, la polvere di ashwagandha e l’estratto di vaniglia.
  1. Aggiungi il latte di cocco e (se lo usi) lo sciroppo d’acero e mescola accuratamente.
  1. Trasferisci il composto in due vasetti più piccoli e lascia riposare in frigorifero almeno 1 ora, possibilmente shakerando il vasetto dopo la prima mezz’ora per far ottenere al budino una consistenza omogenea.
  1. Una volta che il tuo budino al latte di cocco sarà ben addensato, togli i vasetti dal frigorifero e aggiungi un cucchiaio di crema alle nocciole sulla superficie per creare un topping super goloso.
  1. Decora infine con nocciole sbriciolate e chips di cocco.

Consigli

Prepara il budino con latte di cocco, Ashwagandha e crema di nocciole la sera prima per gustartelo a colazione o per avere in frigorifero una merenda fresca e golosa pronta da mangiare quando vuoi. In alternativa, puoi anche tenere in considerazione questa ricetta anche per un perfetto dessert di fine pasto.

Ricorda, prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta è sempre meglio consultare un professionista della salute.


Ricette correlate

gelato fatto in casa vegano
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 07/06/2024
Tempo di preparazione: 10 min
Raw Tiramisù
Simone di Raw Good
Pubblicato il 05/05/2021
Tempo di preparazione: 30 min
Chia Pudding alla Vaniglia
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 25/09/2023
Tempo di preparazione: 10 min
Teglia di brownies con cacao in polvere
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 26/06/2023
Tempo di preparazione: 30 min
Torta di cioccolato e noci
Cucino crudo con Anna
Pubblicato il 31/08/2023
Tempo di preparazione: 30 min
Torta Dolce di Frutta Secca
Cucino crudo con Anna
Pubblicato il 06/12/2021
Tempo di preparazione: 20 min
Torta fragole e cocco
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 03/04/2024
Tempo di preparazione: 20 min
banana bread al cacao
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 27/07/2023
Tempo di preparazione: 30 min
Crostata vegana ai frutti di bosco
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 17/11/2023
Tempo di preparazione: 30 min
Crostata vegana pere e cioccolato
Chef CiboCrudo
Pubblicato il 31/10/2023
Tempo di preparazione: 40 min


Chi siamo? CiboCrudo!
Da oltre 10 anni scegliamo solo l’eccellenza del mondo raw bio: superfood, frutta secca e disidratata, snack e tanto altro. Visita il nostro shop e ricorda: Bio è bello, Raw è meglio!