Info e ingredienti
Difficoltà: Molto facile
Dosi: 1
Ingredienti:
2 Banane Mature
1 Cucchiaio di Semi di Lino
Marmellata Cruda
1 Tazza di Fragole
2-3 Datteri
1/2 Cucchiaio di Psyllium
Ingredienti CiboCrudo per la ricetta Creps Crudista
Fino a -10%
Fino a -15%
Fino a -10%
Preparazione Creps Crudista
Per la creps:
macinare i semi di lino fino a ridurli in farina, frullare le banane e unire il tutto, stenderla e disidratarla per 3 ore.
procedimento per la marmellata: frullare il tutto e lasciare rassodare in frigorifero, consumare entro un paio di giorni, la marmellata cruda non si conserva per molto tempo.
Attrezzatura:
Macinino per semi
Bamix Classic Mono Silver MX120020 -180 Watt 14/16000 giri/min
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