CREPES ALLA BANANA CON RIPIENO DI CREMA DI COCCO E PESCHE

CREPES ALLA BANANA CON RIPIENO DI CREMA DI COCCO E PESCHE
Info e ingredienti
Difficoltà: Medio
Ingredienti:
INGREDIENTI per 2 crepes
per le crepes
2 banana belle mature
3 cucchiai di farina di semi di lino
per la crema di cocco
1/2 tazza di anacardi ammollati
1/2 tazza di latte di cocco
1 cucchiaio di zucchero di palma
per il ripieno
1 pesca noce media matura


Ingredienti CiboCrudo per la ricetta CREPES ALLA BANANA CON RIPIENO DI CREMA DI COCCO E PESCHE

Semi di lino marrone scuro biologici Cibo Crudo, busta richiudibile da 250 g con semi integri
Semi di lino scuro versati su vassoi bianchi, sfondo scuro, primo piano della trama dei semi
62
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Zucchero di palma da cocco biologico Cibo Crudo, busta da 1000 g con cumulo di zucchero grezzo
Primo piano a tutto campo dello zucchero di palma da cocco, granuli fini color ambra
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Anacardi Giganti sgusciati biologici Cibo Crudo, busta richiudibile da 250 g con gherigli sul fronte
Primo piano di Anacardi sgusciati crudi, gherigli color avorio con curvatura tipica, accostati gli uni agli altri
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Preparazione CREPES ALLA BANANA CON RIPIENO DI CREMA DI COCCO E PESCHE

PROCEDIMENTO La sera prima preparo le crepes. In una terrina riduco a purea le banane e aggiungo poi la farina di semi di lino. Con un cucchiaio stendo una parte dell’impasto su di un foglio antiaderente dell’essiccatore, cercando di dargli una forma più rotonda possibile. Accendo l’essiccatore, lo imposto sui 42° e faccio essiccare dalle 4 alle 6 ore. Nel frattempo, mentre le crepes si essiccano, preparo la crema di cocco mettendo prima a bagno gli anacardi per almeno due ore. Passato questo tempo con il frullatore ad immersione frullo bene tutti gli ingredienti, fino ad ottenere un bel composto cremoso semi-solido. Ora non mi serve solo che comporre la crepes. Prendo quindi una crepes e la stendo su di un piatto, con un cucchiaio verso della crema di cocco e poi aggiungo dei pezzettoni di pesca o altra frutta. L’arrotolo su se stessa e la servo.


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