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Barrette Sport

Barrette Sport
CB
Cucina BioEvolutiva
Cucina BioEvolutiva

Info e ingredienti

Difficoltà:
Molto facile
Tempo di preparazione:
20 minuti

Ingredienti:

40 gr di Semi di Sesamo reidratati
45 gr di Anacardi reidratati
45 gr di Mandorle reidratate
30 gr di Bacche di Goji
100 gr di Datteri al naturale
50 gr di Cioccolato Fondente Raw
3 cucchiai di Sciroppo di Yacon o d'Agave

Preparazione Barrette Sport

E' veramente una ricetta molto semplice, infatti è sufficiente frullare lentamente tutti gli ingredienti in modo grossolano escluse le scaglie di ciccolato che verranno aggiunte in seguito e amalgamate al resto fino ad ottenere un composto omogeneo.

Spendere il composto su carta da forno cercando di creare uno spessore uniforme di circa un centimetro ed una lunghetta di 14 cm, una folta realizzato il rettangolo tagliare le barrette a 3 cm di distanza l'una dall'altra.

Lasciarle asciugare nell''essiccatore per il tempo necessario.

Buon Apporto Energetico e di Antiossidanti, ideale per il pre e anche il post allenamento.

Attrezzatura:

Vitamix TNC 5200 King of Blenders Frullatore Bianco

Biosec De Luxe B12 Tauro Essiccatore Domestico per Alimenti

Video Ricetta:

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