Grawnola con More di Gelso Bianche e Nocciole
Info e ingredienti
Ingredienti:
Preparazione Grawnola con More di Gelso Bianche e Nocciole
Mettere tutti gli ingredienti nel mixer e frullare fino a rompere gli ingredienti interi. Dovrete ottenere un composto granuloso, compattato a piccoli gruppi.
Disponete il composto su un ripiano dell'essiccatore, ricoperto da carta apposita o da carta forno. Riponete nell'essiccatore per 10-12 ore.
Al termine avranno formato una crosticina esterna.
Saranno a tratti croccanti e a tratti succosi e dolcissimi!
Se amate più croccantezza aumentate la quantità di nocciole e gelsi bianchi e diminuite la quantità di datteri e uvetta.
Et voilà! Già fatto!
Consigli:
Gustateli da soli o in altre preparazioni... in una buona tazza di "latte" Raw, come guarnizione di dolci, Torte, frullati e budini! A merenda, a colazione o come snack post allenamento!
Vedrete che meravigliosi sapori e consistenze!!!
Buon appetito a tutti!
Attrezzatura:
-mixer con lama ad s
-cucchiaio
-essiccatore
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