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CHIA PUDDING alla BANANA con COMPOSTA di MELE

I Chia Pudding o budini di chia, possono essere fatti anche senza l’utilizzo di latte vegetale, come in questo caso; così facendo risultano ancora più digeribili e leggeri.

Difficoltà:

Ingredienti - Ricetta:

INGREDIENTI per 1 persona per il budino 1 banana 1/2 bicchiere di acqua il succo di 1/2 limone 1 cucchiaio di semi di chia per la decorazione 1 cucchiaio di composta di Mele

Preparazione: CHIA PUDDING alla BANANA con COMPOSTA di MELE

PROCEDIMENTO
 
Per il frullato metto tutti gli ingredienti, tranne i semi di chia, nel boccale del frullatore. Dopo aver ottenuto il frullato, lo metto in un bicchiere, aggiungo i semi di chia e mescolo bene. Lascio riposare per circa un’ora, dopo di che aggiungo la composta di mele e servo. Volendo al posto della composta, potete ricoprire il budino con della glassa di cioccolato.

Consigli:

ATTREZZATURA
 
Frullatore

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I Prodotti e le Attrezzature della Ricetta: CHIA PUDDING alla BANANA con COMPOSTA di MELE

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