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Pancakes alla Spirulina

Pancakes alla Spirulina

Info e ingredienti

Difficoltà:
Facile
Tempo di preparazione:
30 minuti
Dosi:
8

Ingredienti:

200 ml di acqua di faba
150 ml di yogurt vegetale
2 cucchiai di polvere di spirulina
2 cucchiai di zucchero di cocco
125 gr di mirtilli
2 banane mature
PER IL TOPPING
Burro di mandorle q.b.
Burro di cocco q.b.
Mandorle sgusciate q.b.
Mirtilli essiccati q.b.

Ingredienti CiboCrudo per la ricetta Pancakes alla Spirulina

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Cerchi un modo delizioso e sano per iniziare la tua giornata? Prova i nostri pancakes alla spirulina! Questa ricetta unica non solo è deliziosa, ma è anche piena di nutrienti essenziali che ti aiuteranno a sentirti sazio ed energico per tutto il giorno! La spirulina è infatti un superfood noto per le sue numerose proprietà benefiche e per rendere questa ricetta ancora più speciale, ti consigliamo di provare la Polvere di Spirulina di CiboCrudo, proveniente da agricoltura biologica e 100% pura per preservare al meglio tutte le proprietà nutrizionali. Insomma, se sei alla ricerca di qualcosa di nuovo e salutare per la tua colazione, questo piatto è perfetto! Vediamo insieme come preparare i nostri pancakes all’alga spirulina.

Preparazione dei Pancakes alla Spirulina

  1. In un frullatore, riduci in polvere finissima lo zucchero di cocco.
  2. Prendi una ciotola capiente e inizia a montare a neve l'acquafaba fredda di frigorifero insieme allo zucchero. L’operazione richiederà circa una decina di minuti ma farà sì che i tuoi pancakes diventino sofficissimi!
  3. Nel frullatore inserisci ora le banane a pezzi, i mirtilli, lo yogurt vegetale e poi la spirulina in polvere.
  4. Frulla fino ad ottenere una consistenza cremosa.
  5. Prendi una ciotola e versaci dentro il composto appena ottenuto.
  6. Unisci poco alla volta l’acquafaba montata a neve, avendo cura di mescolare dall’alto verso il basso per non smontarla.
  7. Riscalda una padella antiaderente e versa un mestolo di composto per ogni pancake.
  8. Cuoci a fuoco medio per circa 2-3 minuti per lato.
  9. Ripeti il processo fino a esaurire tutto l'impasto.
  10. Una volta che i tuoi pancakes saranno cotti, puoi passare all’impiattamento.
  11. Decora i pancakes con burro di mandorle o burro di cocco e aggiungi qualche mandorla e mirtillo essiccato per una croccantezza extra.

I tuoi pancakes alla spirulina sono pronti per essere mangiati!

Consigli dello Chef

Ricorda di girare i pancakes quando iniziano a formarsi delle bollicine sulla superficie. Per un gusto ancora più goloso, puoi aggiungere un cucchiaio di cacao in polvere al composto.

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