Rhodiola Rosea In Polvere Bio, Vegan e Cruda

Rhodiola rosea in polvere: energia dalla radice

• Breve descrizione della polvere di rhodiola rosea

  La conoscenza popolare della rhodiola rosea risale a tempi immemori. Questa pianta perenne, che predilige il clima subartico dell’emisfero Nord. La rhodiola rosea era apprezzata dai Vichinghi, dalle popolazioni della Siberia e dalle popolazioni delle aree più fredde della Cina, dove era utilizzata per pozioni fortificanti e curative contro il freddo. Ma era nota anche ai Greci. Il botanico greco Dioscoride Pedanio ne parlò nel “De Materia Medica”, un erbario considerato tra i testi scientifici più importanti del mondo antico. La rhodiola venne da lui chiamata rodia riza (“radice che sa di rosa”), per via del profumo emanato dalla radice.

  L’estratto di rhodiola è diventato celebre in tutto il mondo solo di recente.

  Il dottor Nikolai Lazarev, nel 1948, fu incaricato di trovare un farmaco stimolante per i soldati russi. Fu proprio analizzando l’estratto di rhodiola, che Lazarev coniò il termine “adattogeno”, aggettivo che indica un attivo in grado di fornire tre specifici effetti positivi: una maggiore resistenza ai rigori atmosferici, alla fatica, a sostanze chimiche nocive e a microrganismi patogeni; un’azione normalizzante; poche controindicazioni e minimi effetti collaterali.

  Oggi, la rhodiola rosea è una delle piante più studiate nel mondo della nutraceutica.

  La rhodiola rosea in polvere che trovi in vendita online sullo shop di CiboCrudo viene prodotta in agricoltura biologica certificata. Inoltre, come ulteriore garanzia, abbiamo voluto certificare questa rhodiola rosea in polvere con il marchio VeganOK: lo standard etico più diffuso in Europa. Dopo la raccolta, la radice di rhodiola rosea viene pulita ed essiccata a basse temperature per lasciare integri tutti i suoi principi attivi. Quindi, la radice di rhodiola rosea viene macinata in una polvere finissima, priva di additivi e di tossine. Così puoi assumere un integratore di rhodiola rosea 100% naturale, vegan e naturalmente privo di glutine.

• Benefici e valori nutrizionali della radice di rhodiola rosea

  Scopriamo ora insieme quali sono le proprietà, le calorie e i valori nutrizionali della polvere di rhodiola rosea.

  In 100 g di integratore di rhodiola rosea troviamo:

  • Energia 1060 KJ/256 Kcal
  • Carboidrati totali 27,73g
  • Di cui zuccheri 0,92 g
  • Fibra alimentare 51,97 g
  • Proteine 6,00g
  • Grassi totali 1,92 g
  • Di cui grassi saturi 0,83 g
  • Sodio 0,017 g

  La rhodiola in polvere può aiutare ad alleviare i sintomi del burn-out e, in generale, a tollerare meglio gli stress. Secondo uno studio, dopo una singola settimana di assunzione quotidiana di 400 mg di rhodiola si possono già osservare una riduzione della stanchezza, un aumento della concentrazione e un miglior tono dell’umore. La rhodiola è, infatti, anche un buon antidepressivo naturale.

  La rhodiola rosea può migliorare l'apprendimento e la memoria. Da ultimo, assumere un integratore di rhodiola può aiutare a migliorare le performance sportive.

• Come utilizzare la rhodiola rosea pura

  Per assumere la rhodiola rosea, il dosaggio consigliato è di 500 mg fino a 1 g, una o due volte al giorno. La rhodiola rosea in polvere può essere sciolta in qualsiasi bevanda e assunta come tisana oppure in frullati e smoothie.

  Ecco qualche altro suggerimento per utilizzare la rhodiola rosea in polvere:

  • Per preparare un infuso di Rhodiola Rosea, avrai bisogno di 1/2 cucchiaino di Rhodiola Rosea in polvere. Inizia facendo bollire una tazza d'acqua in un pentolino, quindi spegni il fuoco e lascia in infusione la radice per 5 minuti. Filtra il tè e, se desideri, dolcifica a piacere per gustarlo.
  • Prepara la tua Tintura di Rhodiola Rosea direttamente a casa con 30 g di Rhodiola Rosea in polvere e 150 ml di vodka. Mescola la radice in polvere nella vodka e lascia riposare a temperatura ambiente per una settimana. Dopo il periodo di riposo, filtra il contenuto e versalo in una bottiglietta. Avrai ottenuto un estratto concentrato che potrai consumare come desideri.
  • Prova un Tè Cinese Energetico. Avrai bisogno di 1 cucchiaio di bacche di schisandra, 1 cucchiaio di bacche di goji, 1 cucchiaino di radice di astragalo, 1 cucchiaino di polvere di Rhodiola, 1/2 cucchiaino di liquirizia e 1 cucchiaino di radice di zenzero fresco. Metti a mollo le bacche di schisandra e falle asciugare, quindi fai bollire un pentolino d'acqua e aggiungi tutti gli altri ingredienti. Lascia sobbollire l'infuso per un quarto d'ora, filtra e dolcifica a piacere.
  • La Nastojka alla Rhodiola Rosea è un distillato aromatizzato perfetto per le fredde giornate invernali. Avrai bisogno di 1/2 tazza di Rhodiola Rosea in Polvere e 1 litro di vodka. Metti la polvere di Rhodiola in una bottiglia e riempila con la vodka fino a qualche centimetro dal collo. Sigilla la bottiglia e lascia riposare in un luogo asciutto per circa 3 settimane finché la vodka acquisisce un bel colore rosso-rosato. A questo punto, la Nastojka è pronta per essere gustata con moderazione.

• Perché acquistare la rhodiola rosea in polvere di CiboCrudo?

  La rodiola è una pianta relativamente rara. Purtroppo, gli integratori di rodiola sono spesso adulterati oppure contengono solo una piccola quantità dei principi attivi presenti nella radice di rhodiola. Per questo è essenziale scegliere una polvere di rhodiola pura e di qualità premium.

  Dove si può comprare della rhodiola rosea in polvere di qualità?

  La rhodiola rosea in polvere che trovi in vendita online sullo shop di CiboCrudo proviene da agricoltura biologica certificata. È priva di tossine, testata per l’assenza di muffe e metalli pesanti, ed è certificata VeganOK, lo standard etico più diffuso in Europa. La radice di rhodiola viene essiccata e macinata a basse temperature, così da mantenere tutte le proprietà della radice fresca.  È una rhodiola rosea in polvere pura e priva di glutine, di dolcificanti, additivi o conservanti.

• Studi e approfondimenti a supporto

  Jówko E, Sadowski J, Długołęcka B, Gierczuk D, Opaszowski B, Cieśliński I. Effects of Rhodiola rosea supplementation on mental performance, physical capacity, and oxidative stress biomarkers in healthy men. J Sport Health Sci. 2018 Oct;7(4):473-480. doi: 10.1016/j.jshs.2016.05.005. Epub 2016 May 20. PMID: 30450257; PMCID: PMC6230218.

  
  

  Ma GP, Zheng Q, Xu MB, Zhou XL, Lu L, Li ZX, Zheng GQ. Rhodiola rosea L. Improves Learning and Memory Function: Preclinical Evidence and Possible Mechanisms. Front Pharmacol. 2018 Dec 4;9:1415. doi: 10.3389/fphar.2018.01415. PMID: 30564123; PMCID: PMC6288277.

  
  

  https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711315000331

  
  

  Lekomtseva Y, Zhukova I, Wacker A. Rhodiola rosea in Subjects with Prolonged or Chronic Fatigue Symptoms: Results of an Open-Label Clinical Trial. Complement Med Res. 2017;24(1):46-52. doi: 10.1159/000457918. Epub 2017 Feb 17. PMID: 28219059.

  
  

  Kasper S, Dienel A. Multicenter, open-label, exploratory clinical trial with Rhodiola rosea extract in patients suffering from burnout symptoms. Neuropsychiatr Dis Treat. 2017 Mar 22;13:889-898. doi: 10.2147/NDT.S120113. PMID: 28367055; PMCID: PMC5370380.

I nostri best seller

Best Seller

-20%

★★★★★

111

Bacche Di Goji Disidratate Crude Premium Quality Bio

125g200g400g1Kg

7,12 €

-20%

Prima era

8,90 €

Aggiungi

Best Seller

-20%

★★★★★

48

Noci di Macadamia Crude Bio

125g250g500g

9,52 €

-20%

Prima era

11,90 €

Aggiungi

Best Seller

-20%

★★★★★

18

Mucuna Pruriens In Polvere Crudo Bio

75g

12,88 €

-20%

Prima era

16,10 €

Aggiungi

Non disponibile

★★★★★

74

Cacao Amaro In Polvere Criollo Crudo e Bio Puro al 100%

8,70 €

Aggiungi

Best Seller

-30%

★★★★★

62

Datteri Medjoul Biologici e Crudi

250g500g

8,50 €

-30%

Prima era

12,10 €

Aggiungi

Best Seller

★★★★★

43

Fave di Cacao Criollo (Semi) Bio

125g250g500g1,5Kg

6,90 €

Aggiungi

Best Seller

-40%

★★★★★

48

Ashwagandha Bio In Polvere Cruda

200g500g

9,20 €

-40%

Prima era

15,40 €

Aggiungi

-20%

★★★★★

62

Proteine di Canapa Cruda Bio

250g1,5Kg

11,44 €

-20%

Prima era

14,30 €

Aggiungi

Best Seller

-20%

★★★★★

30

Pistacchi Siciliani sgusciati al naturale Crudi e Bio

200g400g

19,92 €

-20%

Prima era

24,90 €

Aggiungi

Best Seller

-20%

★★★★★

33

Semi di Zucca decorticati Crudi e Biologici

250g500g

14,96 €

-20%

Prima era

18,70 €

Aggiungi

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4